Pause Mère / Fille

Organisez un moment de complicité avec votre maman ou avec votre fille, peu importe son âge, pour se détendre à deux et partager de beaux souvenirs !

Je vous propose un atelier de 2h à domicile, au programme :

- Séance de yoga doux : adapté à tous, nous pratiquerons des exercices de respiration et prendrons soin de nos articulations

- Voyage sonore : dans une position confortable, je vous guide dans une méditation grâce à ma voix et aux instruments (bols tibétains, gong et koshis des 4 éléments)

- Massage des mains : chacune recevra un massage ayurvédique complet des mains avec de l'huile biologique

- Auto-test Ayurvédique : pendant le massage de chacune, l'autre pourra répondre à un questionnaire permettant de connaître sa constitution en Ayurvéda (dosha)

- Conseils personnalisés et Dégustation de tisane : autour d'une boisson adaptée au résultat de votre auto-test nous échangerons sur les éléments à prendre en compte pour respecter votre constitution et prendre soin de vous

Cet atelier permet de faire une vrai pause dans le quotidien, il apporte une profonde détende et des outils pour prendre soin de soi au quotidien.