RDV Individuel

Je vous propose une expérience unique pour faire le vide, vous détendre et vous recharger en énergie.

Un temps pour soi - 3h - Nous commencerons par une séance de pranayama pour nous aider à faire le vide, puis un voyage sonore avec les bols tibétains, gongs et koshis, ensuite un massage ayurvédique d'une heure pour atteindre une harmonie entre le corps et l'esprit et enfin une dégustation d'un repas végétarien pour continuer à prendre soin de soi. 150€

Un temps pour soi - 5h - Nous commencerons par un atelier autour de la cuisine végétarienne en réalisant un menu complet, puis nous échangerons autour de ce repas afin de vous donner des conseils personnalisés, ensuite nous continuerons par une séance de pranayama pour nous aider à faire le vide, puis un voyage sonore pour nous évader, ensuite un massage ayurvédique (1h30) pour atteindre une harmonie entre le corps et l'esprit. 250€